(für Anfänger und Geübte)

YIN-YOGA ist eine ruhige, passive Form des Yoga.
Langes, sanftes Dehnen ohne Anstrengung erreicht auch die weit innen liegenden Körperstrukturen.
YIN-YOGA bewirkt tiefe körperliche Entspannung, Beruhigung der Gedanken und Gefühle - ein Ankommen in den tiefsten Tiefen des Selbst, im Sein.
Bitte warme Kleidung anziehen, Matten, Decken und feste Kissen mitbringen.

Samstag  17. Juni 2023                             09:00h - 11:00h
Kosten: 30 €

(für Anfänger und Geübte)

Viele medizinische Forschungen konnten zeigen, daß ein regelmäßiges Training des Geistes, unseres Bewußtseins, heilsame Auswirkungen hat im Hinblick auf den Stressabbau und viele andere Körpersysteme, vor allem auch auf das übergeordnete Immunsystem.
Schon 10 bis 15 Minuten tägliches Training bringen große Fortschritte und neue Einsichten.

Samstag   08. Juli                                          09:00h - 11:00h
Kosten: 30 €