(für  Anfänger & Geübte)

YIN-YOGA ist eine ruhige, passive Form des Yoga. 
Langes, sanftes Dehnen ohne Anstrengung erreicht auch die weit innen liegenden Körperstrukturen und Faszien. Yin-Yoga bewirkt tiefe körperliche Entspannung, Beruhigung der Gedanken und Gefühle - ein Ankommen in den tiefsten Tiefen des Selbst, im Sein.
Bitte warme Kleidung anziehen, Matten, Decken und feste Kissen mitbringen.

Samstag       17. Mai 2025    09:00h bis 11:00h
Kosten:         30 €


YOGA UND YOGA-HEILSCHLAF/NIDRA
(für Anfänger & Geübte)

Sanfte, beruhigende Yogaübungen aus dem Luna-Yoga und dem Mondengruß helfen, sich vom Lärm und den Aktivitäten des Lebens zu lösen und loszulassen.
Danach führt der YOGA-HEILSCHLAF/NIDRA in die Tiefenentspannung, die ihre heilsame Wirkung entfaltet. 

Samstag     28. Juni  2025    09:00h - 11:00h
Kosten:       30 €